Đăng ký ngay

00
00
00
00

Ngày

Giờ

Phút

Giây

Bí quyết HẠNH PHÚC & SUNG TÚC với nghề GIÁO VIÊN YOGA

Cơ hội nhận:
Quà tặng Sách "Công tắc vàng - 3 Bí quyết Hạnh phúc & Sung túc dành cho giáo viên Yoga" của Tác giả, Nhà Đào tạo - HLV Yoga Bùi Châu Đảo với 15 năm trao truyền kinh nghiệm, khi tham dự chương trình.

Cập nhật, nâng cao kiến thức, kỹ năng dành cho các HLV Yoga mới hoặc đã có kinh nghiệm nhiều năm. Chương trình dành cho cộng đồng, hoàn toàn không thu phí

Chuỗi LIVESTREAM hàng tháng

Tại Fanpage Học viện Yogadaily

Chương trình dành cho:

Bạn đang tìm hiểu hành trình trở thành một HLV Yoga chuyên nghiệp

1. Bạn muốn trở thành HLV Yoga chuyên nghiệp

Bạn đã đang là một HLV Yoga chuyên nghiệp, mong muốn được kết nối cộng đồng, nâng cao kiến thức, kinh nghiệm để thật sự tự tin, phát triển hơn với nghề

2. Bạn đã là HLV Yoga

Bạn đam mê tìm hiểu Yoga và mong muốn liên tục cập nhật những kiến thức, kỹ năng, kinh nghiệm về tập luyện, thực hành, giảng dạy Yoga bởi những chuyên gia trong ngành.

3. Bạn đam mê Yoga

Chương trình diễn ra mỗi tháng với chủ đề đa dạng từ nâng cấp chuyên môn, rèn luyện kỹ năng đến phát triển tư duy nghề HLV Yoga, được hướng dẫn trực tiếp bởi Nhà đào tạo - Giảng viên Yoga Bùi Châu Đảo cùng với những chuyên gia, khách mời khác.

Với kinh nghiệm hơn 15 năm trong nghề HLV Yoga, hiện cô là HLV trưởng của gần 100 khóa Đào tạo Huấn luyện viên Yoga từ cơ bản đến chuyên sâu tại Học viện Yogadaily.

Cô cùng đội ngũ của mình đào tạo gần 1000 HLV Yoga chuyên nghiệp trên toàn quốc và các quốc gia khác thành công với nghề.

Cô cũng là tác giả của quyển sách Công tắc vàng - 3 Bí quyết Hạnh phúc & Sung túc dành cho giáo viên Yoga.

Người Hướng dẫn

Bùi Châu Đảo
Nhà đào tạo - Giảng viên Yoga 

Chủ đề các buổi Livestream

I. ASANAS - CÁC TƯ THẾ YOGA
Cập nhật các kỹ thuật định tuyến khoa học và mới nhất để giúp tập luyện và giảng dạy Yoga thật an toàn, hiệu quả.

II. PRANAYAMA – HÍT THỞ KIỂU YOGA
Pranayama, khoa học về kiểm soát prana, bao gồm các bài tập thở để tăng cường sức khỏe của cơ thể và tâm trí. Bạn sẽ được học các phương pháp thở theo Yoga giúp:
• Mở rộng dung tích phổi
• Tăng lượng oxy vào cho các tế bào
• Loại bỏ carbon dioxide và độc tố
• Tái nạp năng lượng
• Thư giãn hệ thần kinh

III. SAVASANA - NGHỆ THUẬT THƯ GIÃN YOGA
Bản chất của thư giãn tự nhiên không hề tiêu tốn chút sức lực, tiền bạc nhưng lại rất hiệu quả. Học cách thư giãn theo Yoga giúp bạn thư giãn sâu ở cả 3 tầng thể chất, tinh thần và tâm linh.

IV. DINH DƯỠNG - CHẾ ĐỘ ĂN THEO YOGA
Thức ăn cấu tạo nên cơ thể vật chất của chúng ta. Các loại thực phẩm chúng ta ăn và cách chúng ta ăn, cũng ảnh hưởng đến tâm trí, giác quan, năng lượng, khả năng suy nghĩ, trí tuệ và môi trường của chúng ta.

V. NGUỒN GỐC - TRIẾT LÝ - TÂM LÝ HỌC YOGA
Triết lý Yoga sẽ cho bạn cái nhìn sâu sắc về việc chúng ta là ai và chúng ta thực sinh ra trên đời này để thực hiện sứ mệnh gì. Hiểu biết sâu sắc hơn về bản thân sẽ giúp bạn tách rời và giải tỏa được căng thẳng trong nhiều khía cạnh của đời sống, điều này giúp tâm trí và cơ thể hài hòa với mục đích sống của bạn.

VI. THIỀN ĐỊNH VÀ ỨNG DỤNG VÀO CUỘC SỐNG
Thiền định là một phần không thể thiếu trong việc thực hành triết lý Yoga. Làm sao đưa thiền vào đời sống và việc hướng dẫn Yoga để mang lại sức khỏe cho Tâm thức của mỗi con người. Sức Khỏe Tâm Thức là gốc rễ và Sức Khỏe Cơ Thể là quả ngọt.

VI. CƠ THỂ HỌC VÀ SINH LÝ HỌC YOGA
Học về điều này giúp bạn cải thiện sự hiểu biết về cơ thể trong quá trình thực hành yoga của mình, và áp dụng nó trong thực hành giảng dạy. Bạn sẽ được học. Tác dụng của các bài tập Yoga lên các hệ cơ quan trên cơ thể chúng ta.

VII. NGHỆ THUẬT & PHƯƠNG PHÁP DẠY YOGA
- Những nguyên tắc giảng dạy của một HLV Yoga chuyên nghiệp và tận tâm
- Làm sao để xây dựng phong thái tự tin khi đứng lớp

VIII. NGHỆ THUẬT TẠO THU NHẬP DỒI DÀO TỪ NGHỀ HUẤN LUYỆN VIÊN YOGA
- Kỹ năng xây dựng thương hiệu cá nhân, tạo uy tín ban đầu trong cộng đồng Yoga
- Cách thức xây dựng và thu hút nhiều học viên cho trung tâm Yoga mới mở

(Thay đổi đa dạng mỗi tháng)

Chủ đề các buổi Livestream

Yin Yoga hàm ý một cách tập Yoga im lặng hơn, chậm hơn trong đó chủ yếu là giữ các tư thế lâu hơn và hầu như thụ động. Đặc điểm về cách tập này cũng khuyến khích người tập biết cách chấp nhận sâu sắc các sự việc như chính chúng hiện đang là, đào sâu nhận thức nội tâm, cảm nhận môi trường bên trong.

Vì cách tập của Yin là buông theo lực hút của trái đất nên dù tập chậm nhẹ nhưng rủi ro hoàn toàn có thể. Nên, một người HLV Yin Yoga cần am hiểu sâu sắc về cơ thể học để hướng học viên tập luyện các tư thế an toàn và đạt hiệu quả. Một HLV Yin Yoga cũng là người hiểu về cơ chế hoạt động của tâm trí để khéo léo, tinh tế đưa học viên về trạng thái ý thức và bình tâm trong suốt quá trình tập.

Bạn có thể thiết kế một lớp Yin Yoga riêng biệt hoặc kết hợp Yin Yoga để xây dựng chuỗi bài tập hiệu quả cho học viên.

1. Yin Yoga

Yoga phục hồi là yoga "không làm gì cả" - asana bị động và tập trung vào việc không cố gắng trong tư thế và cảm giá dễ chịu, sử dụng các công cụ hỗ trợ như chăn, gối, dây buộc và ghế để hỗ trợ đưa cơ thể đi vào các tư thế khác nha một cách an toàn và thoải mái.

Mục tiêu của HLV Yoga phục hồi là giúp giảm bớt những đau đớn về thể chất, tinh thần thông qua các bài tập Asana thư giãn sâu, các kỹ thuật hít thở, các phương pháp thực hành theo lối sống Yoga. Tăng cường nhận thức về ý thức tâm linh vốn có của học viên để khôi phục sức mạnh và sự bình an tâm trí, mang lại sự cân bằng. Ngay cả khi học viên chưa tập Yoga trước đây, họ sẽ thấy thực hành các tư thế dễ dàng sẽ cải thiện thể lực và sức khỏe thể chất, trong khi đó, sự thư giãn, hít thở và thiền định giúp cân bằng tinh thần.

Bạn có thể thiết kế một lớp Yoga phục hồi riêng biệt hoặc kết hợp Yoga phục hồi để xây dựng chuỗi bài tập hiệu quả cho học viên

2. Yoga phục hồi
Yoga và âm nhạc đều mang tính chữa lành sâu sắc cho cả thân và tâm. Các chuyển động nhịp độ vừa phải không kém phần thử thách thể chất của Flow Yoga khiến chuỗi Flow trở thành một bài tập tim mạch cường độ nhẹ lý tưởng.

Tập Yoga theo nhạc giúp cơ thể cân bằng uyển chuyển, tăng cường hoạt động trao đổi chất, giúp ổn định và kích thích hiệu quả hoạt động của hệ nội tiết.

Yoga với nhạc cũng giúp tăng sự linh hoạt và khống chế chuyển động cơ thể tốt hơn, vì bản chất của Flow Yoga là một chuỗi các chuyển động kết hợp với nhau.

Bạn có thể thiết kế một lớp Yoga Flow với nhạc riêng biệt hoặc kết hợp Yoga Flow với nhạc để xây dựng giáo án cho lớp học thêm phần sinh động và hiệu quả
4. Yoga Flow với âm nhạc
Yoga Nidra là một trong những món quà hữu ích và thiết thực nhất mà Yoga đã dành tặng cho nhân loại. Đó là một phương pháp thực hành cổ xưa để thư giãn một cách có ý thức các tầng sâu nhất của cơ thể, tâm trí và linh hồn. Đó cũng là một kỹ thuật của Pratyahara (thu rút giác quan), tức là bậc thứ năm của Ashtanga Yoga hay còn gọi là Raja Yoga. Nó có sức mạnh để biến đổi bạn ở cấp độ tiềm thức và vô thức. Thuật ngữ Yoga Nidra được ghép từ hai từ, Yoga có nghĩa là nhận thức nhất tâm và Nidra có nghĩa là ngủ. Trong Yoga Nidra, người ta dường như đang ngủ nhưng ý thức vẫn hoạt động ở mức độ nhận thức sâu hơn. Đó là lý do tại sao nó cũng thường được gọi là giấc ngủ tâm linh.

Nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng 30 phút tập Yoga Nidra có thể mang lại lợi ích của gần hai giờ ngủ đều đặn. Điện não đồ và lập bản đồ não cho thấy Yoga Nidra tạo ra các sóng alpha và delta đồng bộ và đối xứng cùng một lúc. Trong quá trình thực hành Yoga Nidra, sự tiếp xúc với các chiều không gian tiềm thức và vô thức xảy ra một cách tự nhiên và điều đó có khả năng biến đổi bản chất của một người.

Bạn có thể thiết kế một lớp Yoga Nidra riêng biệt hoặc kết hợp Yoga Nidra để xây dựng chuỗi bài tập hiệu quả cho học viên

Chuông xoay trị liệu có tính chất thư giãn, thanh lọc và chữa lành sâu. Nidra Yoga và Chuông xoay trị liệu là một sự kết hợp tuyệt vời khi bạn nắm vững 2 bộ môn này, bạn có thể giúp cho học viên đạt trạng thái tỉnh thức và bình an trong suốt buổi học.
3. Nidra Yoga với Chuông xoay trị liệu

ĐĂNG KÝ NGAY ✍️ 

Tôi đang tìm hiểu Yoga
Tôi đang tập Yoga và muốn tìm hiểu nghề HLV Yoga
Tôi đang là HLV Yoga

Bạn là:

ĐĂNG KÝ NGAY

🔔  Thông tin của bạn được bảo mật

ĐỂ CẬP NHẬT LỊCH LIVESTREAM & CHỦ ĐỀ YOGA CỦA THÁNG

Liên hệ

  • Hotline/ Zalo: 0902.633.569
  • Mã số thuế: 0311967103 – Thành lập vào ngày 13/9/2012
  • Trụ sở giao dịch và đào tạo: Tầng Trệt, Chung cư Phú Đạt, Hẻm 45, Đường D5, Phường 25, Quận Bình Thạnh, TP. HCM
  • Trụ sở chính: Lầu 17-11 Tầng 17 Tòa nhà Vincom Center Đồng Khởi, 72 Lê Thánh Tôn, P.Bến Nghé, Q.1, TP.HCM

Công ty CP Yoga Mỗi ngày

Heading 1

Heading 2

Heading 3

Heading 4

Paragraph 1

Paragraph 2

Paragraph 3

Paragraph 1

Paragraph 2

Paragraph 3

Chúc mừng bạn
đã đăng ký thành công!

Hãy kiểm tra Email của bạn để cập nhật lịch livestream và chủ đề Yoga của tháng nhé.
Tham gia ngay cùng cộng đồng
HLV Yoga Hạnh phúc & Sung túc: